Hola a tod@s!Hace tiempo que encontré este escrito en un blog de una chica que tiene fibro,me gustó y lo guardé,de vez en cuando lo leo.Hoy lo pongo aquí para que tod@s lo conozcais,lo he vuelto a leer después de las jornadas del otro día,creo que las palabras de algun@s de l@s medicos nos dieron ánimo y esperanza,mostrándonos apoyo,comprensión;quedando patente que muestran interés en investigar sobre la enfermedad , queriendo que la fibro deje de ser invisible. GRACIAS DE VERDAD A TODO EL QUE SE PREOCUPE POR EL ESTADO DE ANIMO DE UN@ ENFERM@ DE FM.
PENSAMIENTOS RENOVADOS
Desde mi refugio interior(Artículo de opinión personal)
Aquí estoy, creo que con ideas renovadas o por lo menos eso espero que sea....He decidido introducir algunos pequeños cambios en mi vida de fibromialgica...
He pensado dejar que el mandato de los dolores se ajuste a mi ritmo de vida, dándoles un espacio de convivencia para que sean educados y no me molesten mucho, dejándoles creer que son amigos en vez de los más feroces enemigos. Hay veces que en esta "lucha" salgo victoriosa, otras tengo que rendirme sacando la bandera blanca porque me rindo.
Lo malo de esta enfermedad es que no avisa cuando va a empezar un brote de dolor y en que momento remitirá. Se que tengo que tranquilizarme, aceptar los cambios de la vida , pero no resignarme sino luchar.
Hoy puedo decirte que salgo, que nos tomamos algo mañana o que pasado salimos de compras......Pero esta(FM) se empeña en tratocar todos mis planes de vida(cenas, viajes , fiestas....).Espero que todo el que me quiera lo entienda.otras veces pienso que no es justo y que tengo que intentar seguir con mi vida social, porque también la soledad hace daño, gracias a....no se bien a quien, siempre tengo a alguien dispuesto a hacerme reir, a escuchar, a levantarme, a sacarme del pozo negro..
Así que hay veces que cuando el dolor te hace ir hacia lo más bajo y más negro os recomiendo que sigais mirando adelante, que os pareis a descansar para poder recuperar el aliento y poder sonreir, que siempre encontrareis un flotador para salir del pozo, una mano que os ayude a subir a la superficie y os arranque de la ola de dolor con una palabra de ánimo. GRACIAS DE VERDAD A TODO EL QUE SE PREOCUPE POR EL ESTADO DE ANIMO DE UN@ ENFERM@ DE FM.
Porque aunque el cuerpo enferma, no es necesario que enferme el alma ni la vida. Hasta la próxima....
Publicado por Conchi.
Fuente : La vida desde mi interior.Conchi ( Getafe )
sábado, 14 de mayo de 2011
jueves, 12 de mayo de 2011
12 de Mayo : DÍA MUNDIAL DE LA FIBROMIALGIA
Hagamos visible lo invisible.
Mala calidad de vida
Esta es una enfermedad reumática que, por períodos, causa malestar general y mala calidad de vida. El término deriva del latín fibra (tejido) y los griegos mio (músculo) y algia (dolor). Además de sufrir dolores musculares y fatiga, son pacientes con puntos hipersensibles; mayormente en el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Quienes padecen fibromialgia pueden también tener dificultad para dormir, rigidez por la mañana, dolores de cabeza, sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies, falta de memoria o dificultad para concentrarse,entre otras cosas.
miércoles, 11 de mayo de 2011
PUBLICADO POR VIVACADIZ.NET
Información / Viva Cádiz / CÁDIZ
El SAS celebra hoy el Día Mundial de la Fibromialgia
11/05 · 20:42 · Información
Los centros sanitarios de la provincia de Cádiz conmemorarán hoy el Día Mundial de la Fibromialgia con una serie de actos conjuntos con las asociaciones de enfermos con el objetivo de sensibilizar a ciudadanos y profesionales sobre esta patología y el síndrome de fatiga crónica. En el caso del Hospital Universitario de Puerto Real, se instalará una mesa informativa en el hall de entrada al centro. Además, se ha previsto una jornada para el próximo lunes, en colaboración con la Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Chiclana de la Frontera. La cita será en el Centro Cívico Municipal La Soledad, de Chiclana, a partir de las 17.30 horas. La jornada intenta ofrecer una visión global sobre la fibromialgia, por lo que en ella intervendrán la médico de familia del Centro de Salud Cayetano Roldán de San Fernando, Carmen Iglesias; el anestesista del Servicio de Reanimación y Tratamiento del Dolor en el Hospital Universitario de Puerto Real, Fernando Neira; y el psicólogo de la Asociación de Fibromialgia de Jerez, Víctor López. Además, está prevista la intervención de la presidenta de la asociación chiclanera, Antonia Loaiza, y del jefe de servicio de Salud Pública de la Delegación Provincial, Andrés Rabadán. En la clausura de este encuentro, se leerá un manifiesto conmemorativo por el Día Mundial de la Fibromialgia. En el Área de Gestión Sanitaria del Campo de Gibraltar, hoy se conmemora este día con una jornada de concienciación que se organiza con la colaboración de la Asociación Alba Gaditana. En este caso, la cita es en la Escuela Politécnica de Algeciras, a partir de las seis y media de la tarde. El acto inaugural contará con la presencia del alcalde de la ciudad, Diego Sánchez Rull; la gerente del Área Sanitaria, Inmaculada Cosano; la representante de la Federación de Fibromialgia Alba Gaditana, María Granado; y la presidenta de la Federación Gaditana de Discapacidad, María Ángeles Cózar.En el Distrito Bahía de Cádiz-La Janda hay previstos actos en los centros de salud Cayetano Roldán y Joaquín Pece de San Fernado, Puerto Sur de El Puerto de Santa María, y La Laguna de Cádiz. En todos se instalarán mesas informativas, entre las 10.30 y las 14.00 horas. Además, en el caso de Cayetano Roldán, una médico de familia, Carmen Iglesias, impartirá una charla a los profesionales del centro. Por último, el centro de salud de Chipiona, en el Distrito Sanitario Jerez-Costa Noroeste, en colaboración con la asociación de fibromialgia de este municipio, instalará una mesa donde ofrecerá información sobre esta enfermedad a las personas interesadas. La Consejería de Salud cuenta con el Proceso Asistencial de Fibromialgia, que establece las normas de calidad y los criterios diagnósticos que deben seguir los médicos de familia y los correspondientes criterios de derivación a otros especialistas.
El SAS celebra hoy el Día Mundial de la Fibromialgia
11/05 · 20:42 · Información
Los centros sanitarios de la provincia de Cádiz conmemorarán hoy el Día Mundial de la Fibromialgia con una serie de actos conjuntos con las asociaciones de enfermos con el objetivo de sensibilizar a ciudadanos y profesionales sobre esta patología y el síndrome de fatiga crónica. En el caso del Hospital Universitario de Puerto Real, se instalará una mesa informativa en el hall de entrada al centro. Además, se ha previsto una jornada para el próximo lunes, en colaboración con la Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica de Chiclana de la Frontera. La cita será en el Centro Cívico Municipal La Soledad, de Chiclana, a partir de las 17.30 horas. La jornada intenta ofrecer una visión global sobre la fibromialgia, por lo que en ella intervendrán la médico de familia del Centro de Salud Cayetano Roldán de San Fernando, Carmen Iglesias; el anestesista del Servicio de Reanimación y Tratamiento del Dolor en el Hospital Universitario de Puerto Real, Fernando Neira; y el psicólogo de la Asociación de Fibromialgia de Jerez, Víctor López. Además, está prevista la intervención de la presidenta de la asociación chiclanera, Antonia Loaiza, y del jefe de servicio de Salud Pública de la Delegación Provincial, Andrés Rabadán. En la clausura de este encuentro, se leerá un manifiesto conmemorativo por el Día Mundial de la Fibromialgia. En el Área de Gestión Sanitaria del Campo de Gibraltar, hoy se conmemora este día con una jornada de concienciación que se organiza con la colaboración de la Asociación Alba Gaditana. En este caso, la cita es en la Escuela Politécnica de Algeciras, a partir de las seis y media de la tarde. El acto inaugural contará con la presencia del alcalde de la ciudad, Diego Sánchez Rull; la gerente del Área Sanitaria, Inmaculada Cosano; la representante de la Federación de Fibromialgia Alba Gaditana, María Granado; y la presidenta de la Federación Gaditana de Discapacidad, María Ángeles Cózar.En el Distrito Bahía de Cádiz-La Janda hay previstos actos en los centros de salud Cayetano Roldán y Joaquín Pece de San Fernado, Puerto Sur de El Puerto de Santa María, y La Laguna de Cádiz. En todos se instalarán mesas informativas, entre las 10.30 y las 14.00 horas. Además, en el caso de Cayetano Roldán, una médico de familia, Carmen Iglesias, impartirá una charla a los profesionales del centro. Por último, el centro de salud de Chipiona, en el Distrito Sanitario Jerez-Costa Noroeste, en colaboración con la asociación de fibromialgia de este municipio, instalará una mesa donde ofrecerá información sobre esta enfermedad a las personas interesadas. La Consejería de Salud cuenta con el Proceso Asistencial de Fibromialgia, que establece las normas de calidad y los criterios diagnósticos que deben seguir los médicos de familia y los correspondientes criterios de derivación a otros especialistas.
PUBLICADO POR LARIOJA.COM
ÚLTIMAS NOTICIAS DE Sociedad 15:03
Unas 700.000 personas sufren fibromialgia en España
Noticias EFEMadrid, 11 may (EFE).- Mañana se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia, una enfermedad de causa desconocida, difícil diagnóstico y consecuencias devastadoras en la calidad de vida de los afectados, unos 700.000 en España.
Dolor intenso y fatiga crónica que no mejora con el reposo son dos de las manifestaciones más comunes en los enfermos, en su mayoría mujeres.
Aunque no tiene curación, comienzan a surgir opciones terapéuticas como la nutriterapia, que consigue disminuir "notablemente" el número de crisis y su intensidad, según ha informado hoy el doctor José Francisco Tinao, experto en este trastorno "invalidante" que afecta a en torno un 2% de la población.
Los últimos descubrimientos se centran en la afectación del proceso de eliminación de tóxicos del organismo, una disfunción que puede abordarse con nutriterapia.
Entre los procesos del organismo implicados en este trastorno se encuentra el caso de las vías de detoxificación hepática, es decir, los mecanismos por los que el hígado elimina toxinas.
Según ha detallado el experto, en estos pacientes estos mecanismos suelen estar "muy alterados" y acumulan una carga tóxica importante que repercute "muy negativamente" en su estado general.
Para ello, ha insistido en los beneficios de la administración de nutrientes a dosis terapéuticas, de manera que actúan como si fuera un fármaco y consiguen retrasar los brotes y disminuir su intensidad al encontrarse el organismo más libre de tóxicos.
Estos productos ayudan a reequilibrar alteraciones intestinales, muy prevalentes en pacientes con fibromialgia. "Muchos afectados además tienen síndrome del intestino permeable, lo que implica que el intestino, responsable del 70% del sistema inmunitario, no actúe como una barrera adecuada que filtra los elementos nocivos", ha apuntado Tinao.
También ha hecho hincapié en que en estos enfermos se ha demostrado que el ejercicio físico adecuado es muy importante, ya que fortalece la musculatura y mejora el estado general.
Los afectados de fibromialgia ven cómo todas las áreas de su vida se ven seriamente limitadas: su carrera profesional, sus relaciones sociales, su actividad intelectual e incluso su vida familiar y de pareja. Como consecuencia de este trastorno, es muy frecuente que aparezcan cuadros de ansiedad y depresión.
"A esta sintomatología tan complicada hay que sumarle la incomprensión que sufren muy a menudo estas pacientes, que en una proporción muy alta van de médico en médico sin conseguir que les hagan un diagnóstico adecuado durante mucho tiempo", ha comentado el doctor.
De hecho, es muy frecuente que se atribuyan los síntomas a un trastorno de tipo psicológico o psiquiátrico, lo cual empeora aún más el estado anímico de las afectadas.
Unas 700.000 personas sufren fibromialgia en España
Noticias EFEMadrid, 11 may (EFE).- Mañana se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia, una enfermedad de causa desconocida, difícil diagnóstico y consecuencias devastadoras en la calidad de vida de los afectados, unos 700.000 en España.
Dolor intenso y fatiga crónica que no mejora con el reposo son dos de las manifestaciones más comunes en los enfermos, en su mayoría mujeres.
Aunque no tiene curación, comienzan a surgir opciones terapéuticas como la nutriterapia, que consigue disminuir "notablemente" el número de crisis y su intensidad, según ha informado hoy el doctor José Francisco Tinao, experto en este trastorno "invalidante" que afecta a en torno un 2% de la población.
Los últimos descubrimientos se centran en la afectación del proceso de eliminación de tóxicos del organismo, una disfunción que puede abordarse con nutriterapia.
Entre los procesos del organismo implicados en este trastorno se encuentra el caso de las vías de detoxificación hepática, es decir, los mecanismos por los que el hígado elimina toxinas.
Según ha detallado el experto, en estos pacientes estos mecanismos suelen estar "muy alterados" y acumulan una carga tóxica importante que repercute "muy negativamente" en su estado general.
Para ello, ha insistido en los beneficios de la administración de nutrientes a dosis terapéuticas, de manera que actúan como si fuera un fármaco y consiguen retrasar los brotes y disminuir su intensidad al encontrarse el organismo más libre de tóxicos.
Estos productos ayudan a reequilibrar alteraciones intestinales, muy prevalentes en pacientes con fibromialgia. "Muchos afectados además tienen síndrome del intestino permeable, lo que implica que el intestino, responsable del 70% del sistema inmunitario, no actúe como una barrera adecuada que filtra los elementos nocivos", ha apuntado Tinao.
También ha hecho hincapié en que en estos enfermos se ha demostrado que el ejercicio físico adecuado es muy importante, ya que fortalece la musculatura y mejora el estado general.
Los afectados de fibromialgia ven cómo todas las áreas de su vida se ven seriamente limitadas: su carrera profesional, sus relaciones sociales, su actividad intelectual e incluso su vida familiar y de pareja. Como consecuencia de este trastorno, es muy frecuente que aparezcan cuadros de ansiedad y depresión.
"A esta sintomatología tan complicada hay que sumarle la incomprensión que sufren muy a menudo estas pacientes, que en una proporción muy alta van de médico en médico sin conseguir que les hagan un diagnóstico adecuado durante mucho tiempo", ha comentado el doctor.
De hecho, es muy frecuente que se atribuyan los síntomas a un trastorno de tipo psicológico o psiquiátrico, lo cual empeora aún más el estado anímico de las afectadas.
Dra.Mª de Carmen Iglesias Arrabal
Os recuerdo que mañana día 12 de Mayo,además de las mesas informativas que se instalarán en diversos puntos de la ciudad,habrá una conferencia en el Centro de Salud Cayetano Roldán,a las 13 horas.La ponente será la Dra.Mª del Carmen Iglesias
Arrabal,Médico de familia de dicho Centro y Coordinadora de Fibromialgia en San Fernando.
Arrabal,Médico de familia de dicho Centro y Coordinadora de Fibromialgia en San Fernando.
MERIENDA
Esta tarde se ha celebrado una merienda en los salones de la Parroquia San José Artesano,con motivo de las actividades que se están llevando a cabo por el día Mundial de la Fibromialgia.A dicha merienda han acudido much@s soci@s y hemos pasado un rato muy agradable.Comentar que nos han invitado a un cafelito o refrescos según gustos y un trozo de tarta entre otras cosas,que por cierto estaba de rechupete.La tarta decorada con un dibujo del lazo azul de la fibro y una frase alusiva.Destacar la agradable sorpresa que nos ha dado Mª Carmen Marrugal que nos ha traido a su coro rociero " Mujeres Isleñas" y nos han hecho pasar un buen rato.Hemos cantado,bailado ( la que ha podido,ja,ja ) y alguna que otra lagrimilla de emoción.A ver si me pasan algunas fotos y vemos a la "jefa "con su arte,mejorando lo presente ,ja,ja.
JORNADA SOBRE LA FIBROMIALGIA
Ayer día 10 de Mayo, se celebró en el Centro de Congreso de San Fernando (Cádiz),la jornada " Estrategias de afrontamiento ante el dolor y calidad de vida en pacientes diagnosticados de fibromialgia".El programa de actos fué el siguiente:
Acto ignaural:
EXCMO.Alcalde Don Manuel de Bernardo Foncubierta
Actividades Científicas:
- 17,30-17,50h.DªMª del Carmen Iglesias Arrabal,Médico de Familia.UGC.Cayetano Roldán. San Fernando.Distrito Sanitario Bahía de Cádiz- La Janda.Coordinadora de Fibromialgia en San Fernando.
"Comunicación con el paciente diagnosticado de fibromialgia "
- 17,50-18,10 h.Don Fermín Medina Varo,Médico Reumatólogo.UGC Aparato Locomotor.Hospital Universitario Puerta del Mar
"Diagnóstico y evaluación clínica de la Fibromialgia"
- 18,10-18,30 h.Dª Marta Rodríguez - Cañas de los Reyes, Médico Rehabilitador.UGC Internivel Rehabilitación y Fisioterapia Hospital Universitario Puerta del Mar.
"Tratamiento farmacológico de la fibromialgia "
- Turno de ruegos y preguntas
-18,50-19,10 h.Dª Cristina Cornejo Pedreño
Fisioterapeuta.UGCInternivel rehabilitación y Fisioterapia.Centro de Salud Dr.Joaquin Pecce.San Fernando.
" Tratamiento fisioterápico en la fibromialgia "
- 19,10- Dª María Hidalgo Maroto .Fisioterapeuta.UGC Internivel Rehabilitación y Fisioterapia.Hospital Universitario Puerta del Mar.
" Ejercicios Físicos y fibromialgia "
-19,30-19,50 h.Don Emilio Salas Pardo,Jefe del Servicio de Medicina Subacuática Hiperbárica,Hospital G. de la Defensa San Carlos
" Experiencia en Cámara Hiperbárica con enfermos de fibromialgia "
- Turno de ruegos y preguntas
-20.00h.Acto de Clausura : Dª Mercedes S. Espejo Martínez,3ª Teniente Alcalde EXCMO.Ayuntamiento de San Fernando
Agradecer a tod@s l@s participantes su colaboración con A.I.F.I,su buena disposición en los turnos de ruegos y preguntas ,así como la claridad de exposición en los diferentes temas que se trataron.Esperamos contar con su presencia en próximas ponencias que se puedan realizar , ya que en algunos temas el tiempo de exposición
se nos quedó corto.MUCHAS GRACIAS.
Acto ignaural:
EXCMO.Alcalde Don Manuel de Bernardo Foncubierta
Actividades Científicas:
- 17,30-17,50h.DªMª del Carmen Iglesias Arrabal,Médico de Familia.UGC.Cayetano Roldán. San Fernando.Distrito Sanitario Bahía de Cádiz- La Janda.Coordinadora de Fibromialgia en San Fernando.
"Comunicación con el paciente diagnosticado de fibromialgia "
- 17,50-18,10 h.Don Fermín Medina Varo,Médico Reumatólogo.UGC Aparato Locomotor.Hospital Universitario Puerta del Mar
"Diagnóstico y evaluación clínica de la Fibromialgia"
- 18,10-18,30 h.Dª Marta Rodríguez - Cañas de los Reyes, Médico Rehabilitador.UGC Internivel Rehabilitación y Fisioterapia Hospital Universitario Puerta del Mar.
"Tratamiento farmacológico de la fibromialgia "
- Turno de ruegos y preguntas
-18,50-19,10 h.Dª Cristina Cornejo Pedreño
Fisioterapeuta.UGCInternivel rehabilitación y Fisioterapia.Centro de Salud Dr.Joaquin Pecce.San Fernando.
" Tratamiento fisioterápico en la fibromialgia "
- 19,10- Dª María Hidalgo Maroto .Fisioterapeuta.UGC Internivel Rehabilitación y Fisioterapia.Hospital Universitario Puerta del Mar.
" Ejercicios Físicos y fibromialgia "
-19,30-19,50 h.Don Emilio Salas Pardo,Jefe del Servicio de Medicina Subacuática Hiperbárica,Hospital G. de la Defensa San Carlos
" Experiencia en Cámara Hiperbárica con enfermos de fibromialgia "
- Turno de ruegos y preguntas
-20.00h.Acto de Clausura : Dª Mercedes S. Espejo Martínez,3ª Teniente Alcalde EXCMO.Ayuntamiento de San Fernando
Agradecer a tod@s l@s participantes su colaboración con A.I.F.I,su buena disposición en los turnos de ruegos y preguntas ,así como la claridad de exposición en los diferentes temas que se trataron.Esperamos contar con su presencia en próximas ponencias que se puedan realizar , ya que en algunos temas el tiempo de exposición
se nos quedó corto.MUCHAS GRACIAS.
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